Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2616 kcal
|
Fat: 123.02g | Prot: 123.54g | Carbs: 263.83g.
Breakfast: Myllyn Paras Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, SPAR Хлеб Тостовый Пшеничный, Яйцо, Кузина Синнамен с Корицей, Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Оливковое Масло, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Зеленый Чай, Окей Груша Форель. Lunch: Кабачковые оладьи, Петруха Филе Грудки, Сарафаново Сметана 15%, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури, SPAR Хлеб Финский Заварной. Dinner: Абрикосовые Джемы и Варенья, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Финский Заварной, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Сладкая Булочка. Snacks/Other: SPAR Сметана 15%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|