Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
51.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1861 kcal
|
Fat: 69.00g | Prot: 129.48g | Carbs: 189.16g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Сахар, Кофе, Хлеб, Mr. Ricco Соус Бургер со Вкусом Сладкой Паприки, Velada Лобио, Рис Вареный, Гречка Отварная. Lunch: Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Лук, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Магнолия Рыба Жареная во Фритюре, Растительное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Хлеб, Жареная Картошка, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Кофе, Сахар. more...
|
|
1890 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|