Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
50.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1876 kcal
|
Fat: 85.68g | Prot: 115.67g | Carbs: 155.46g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Магнит Сыр Костромской 45%, Хлеб. Lunch: Кофе, Сахар, Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная, Гречка с Тушенкой. Dinner: Сытоедов Суп Харчо с Бараниной, Грядка Удачи Икра из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Костромской 45%, Сахар, Кофе, Хлеб, Свинина Отварная. Snacks/Other: Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная, Курица Вареная. more...
|
|
1446 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 11 minutes, Bike Machine (Cycling) - 18 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|