Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
45.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 45.27g | Prot: 149.00g | Carbs: 117.61g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо Куриное. Lunch: Умные Сладости Зефир Ванильный, Глазированный, со Стевией, Бабаевский Шоколад Горький, Баклажан, котлеты куриные, Сладкий Красный Перец. Dinner: Минтай, томатный суп, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Атяшево Паштет Печеночный, Hortex Ежевика, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Морская Планета Икра Красная Имитированная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. more...
|
|
1618 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Standing - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 45 minutes, Sitting - 8 hours, Resting - 2 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|