|
Взвесилась после пробежки
|
56.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2192 kcal
|
Fat: 104.76g | Prot: 107.55g | Carbs: 206.54g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Heinz Кетчуп Balsamic, Домик в деревне Сливки 10%, ВкусВилл Сыр Моцарелла, Магнит Томаты Свежие, Mission Deli Тортилья, ВкусВилл Мюсли Ягодные, ВкусВилл Шарики Глазированные Шоколадным Сиропом, ВкусВилл Торт Прага Классический, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. Lunch: ВкусВилл Кета Отварная в Желе, ВкусВилл Гречка с Овощами, Молоково Молоко 3,2%, ВкусВилл Батончик Миндаль Шоколад Апельсин, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", На Парах Овощи На Пару , ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Dinner: ВкусВилл Арахис Сырой, Натуральный Продукт Сыр Мягкий Изамбаевский, Mission Deli Тортилья. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
 Comments
доказано, что физические нагрузки не влияют на вес в целом, они лишь позволяют сжигать калории. Так что ваш минус не от бега )
01 Jul 19 by member: pumar75
|
pumar75, точно от бега, жарко, вода слилась. это просто движение воды
01 Jul 19 by member: hiandbye
|
посмотрим завтра, как у меня вода сольется... там сливать и сливать 🤣🤣🤣
01 Jul 19 by member: maran78
|
Наташ, у меня после обычных пробежек недлительных обычно вес такой же, как и до. Но тут думаю сработало то, что я давно не бегала. И, начитавшись, Нади, я без воды побежала. Я раньше и 15 и 20 км без воды бегала, до 10 км решила не брать с собой
01 Jul 19 by member: hiandbye
|
Я бегаю с водой всегда. У меня и на буднях, если 8 км, то сливает
01 Jul 19 by member: maran78
|
я раньше так развлекалась , взвешивалась до пробежки и после, в жару так вообще красота до 2,5 литров воды с потом уходило. Как прибегаю сразу пол литра выпеваю и после душа еще пол литра. Через час завтракаю и еще пол литра.
01 Jul 19 by member: zubarevaevgeniya
|
maran78, у меня в шортах нет карманов, а в поясной сумке не нравится. В комбезе есть карманы, удобно.
01 Jul 19 by member: hiandbye
|
zubarevaevgeniya, я раньше не взвешивалась, а сейчас на поддержку иду, каждый день отвесы-привесы. Важно знать, что это вода всё-таки, а не жир)
01 Jul 19 by member: hiandbye
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hiandbye's Weight History
|