|
Организм за месяц отдохнул)) а я, честно сказать, устала ))) погнали ))
|
62.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2245 kcal
|
Fat: 43.85g | Prot: 94.06g | Carbs: 382.66g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Главпродукт Сгущённое Молоко, Творог (Обезжиренный), Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Националь Чечевица Красная. Lunch: Lorado Варенье Малиновое, Зеленодольский Хлеб Хлебцы Шотландские, Золотая Пашня Геркулес. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Имбирь, Яблоко Семеринка, Мистраль Булгур. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Чистая Линия Пломбир Ванильный, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
а я решила не взвешиваться...пока не лопнет терпение😁😁😁😁
01 Jul 19 by member: Анчоус12
|
))))))) тоже вариант)))) а я вот хотела довести до 4 недель восстановление, а в итоге сегодня решила, что наелась )))) итог месяца на 2200 : ремень на полке, зимние джинсы перекочевали в категорию контрольных ))))
01 Jul 19 by member: mmaya08
|
01 Jul 19 by member: mmaya08
|
mmaya08 я вообще не худею..у меня как в сказке-55.2 потом 55.5 потом 55.8...потом 56.2 через 4 дня снова 55.5 и 55.2....но!!!организм хочет жрать...прибавляю,дойду до 2200 пойду вниз....мне кажется карнитин пора пить...стресс не ушел..питьевой режим нарушен...болтаюсь по собеседованиях,одно гаже другого🍃😁😁 ..короче кортизол бушует.сейчас 2030))))эту неделю на нем ,потом подниму
01 Jul 19 by member: Анчоус12
|
Да уж, тебя закружило так закружило. Спишь хоть нормально? А Карнитин это для чего?
01 Jul 19 by member: mmaya08
|
mmaya08 сплю паршиво..я не в панике...ем правильно, но с нервами понимаю, что чуда не случится...сил на тренировках нет..' пила Карнитин было прекрасно))))
01 Jul 19 by member: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|