Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
113 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2021 kcal
|
Fat: 79.17g | Prot: 86.81g | Carbs: 238.33g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлеб, Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Ветчиной, Капучино, Макдоналдс Хашбраун. Lunch: Сливочное Масло, Гуляш из Говядины, Картошка Вареная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Соевый Соус, Имбирь Маринованный, SPAR Ролл Филадельфия с Сыром, Песочное Печенье. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|