Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
80.8 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 78.04g | Prot: 83.73g | Carbs: 149.20g.
Breakfast: Лукоморье Сырок Творожный с Кокосом и Шоколадом, Рот Фронт Халва Глазированная, Волшебная Долина Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Боговарово Масло Шоколадное Сливочное, Геркулес Монастырский. Lunch: ВкусВилл Сыр Мягкий Южный, Красный Октябрь Какао Порошок, Говядина Отварная, Нектарины, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Фабрика Здоровой Еды Чечевичный Суп. Dinner: ВкусВилл Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Картофельное Пюре, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|