Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
46.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 27.12g | Prot: 137.35g | Carbs: 139.12g.
Breakfast: Перекресток Хлеб Бородинский, 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви, VitaLat Сыр Скаморца, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Меридиан Мидии в Белом Вине, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Баклажан, котлеты куриные. Dinner: Сказка Икра из Водорослей, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хороший День Вишня и Грецкий Орех в Глазури, Мидии, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Bonfesto Рикотта Лайт, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Круглый Год Чёрная Смородина , Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Сказка Икра из Водорослей, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cooking - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours and 35 minutes, Cleaning - 45 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|