Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
50.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 100.51g | Prot: 99.59g | Carbs: 111.18g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Курица Вареная, Хлеб. Lunch: Сахар, Кофе, Хлеб, Лента Грудинка Копчено-Вареная. Dinner: Данон Творог Мягкий 0%, Магнит Сыр Костромской 45%, Курица Вареная, Сахар, Кофе, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Хлеб. Snacks/Other: Кефир 1%, Житня Сила Хлеб Ржаной, Салат из Помидоров и Огурцов, Яичница, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1392 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|