Wera Malik's Journal, 29 Jun 19

За месяц марафона на 2000+ кк вес минус 1,5 кг. Обхват живота 66 см, как планировала.;)
51.5 kg Lost so far: 10.5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 29 June 2019:
2051 kcal Fat: 98.94g | Prot: 92.07g | Carbs: 200.25g.   Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Омлет с Молоком, Сливочное Масло, Хлеб с Отрубями, La Pina Арахисовая Паста, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Миндаль. Lunch: Вермишель, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Квас. Dinner: Огурец (без Кожуры), Русский аппетит Плов с Курицей, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кабачковые Оладьи. more...
Losing 0.7 kg a Week

20 Supporters    Support   

Comments 
Вера, это конечно потрясно! 👌🏻💐 
29 Jun 19 by member: Расписна_Я
Да ну?;) До кубиков как до Пекина.. Вот можно б так: жир с пуза превратить в мышцы на попе.;)) 
29 Jun 19 by member: Wera Malik

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Wera Malik's Weight History


Get the app
    
© 2020 FatSecret. All rights reserved.