Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 78.31g | Prot: 115.43g | Carbs: 99.68g.
Breakfast: Велком Колбаса Романо , Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Pirkka Кофе Молотый. Lunch: Лента Морс Ягодный, Лента Форель Запечённая, Лента Салат Курочка-Ряба, Лента Морс Ягодный, Лента Форель Запечённая , Лента Салат Курочка-Ряба. Dinner: Черешни, Дыня Торпеда, Дикси Виноград Кишмиш, Лента Треска под Маринадом, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1967Светлана's Weight History
|