Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
45.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 136.66g | Carbs: 73.48g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Перекресток Хлеб Бородинский, VitaLat Сыр Скаморца, Болгарский Перец, Яйцо Куриное. Lunch: Roi Thai Кокосовое Масло, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Баклажан. Dinner: Roi Thai Кокосовое Масло, Roi Thai Кокосовое Масло, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, МЖК Горчица Столичная, котлеты куриные. Snacks/Other: Каждый День Кокосовая Стружка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Смородина Красная, Сказка Икра из Водорослей, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, VitaLat Сыр Скаморца. more...
|
|
1534 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 15 minutes, Cooking - 2 hours and 35 minutes, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|