Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
80.5 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1940 kcal
|
Fat: 78.49g | Prot: 116.69g | Carbs: 189.26g.
Breakfast: Волшебная Долина Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Увелка Крупа Кукурузная, Блины на Молоке, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Суп из Семги. Dinner: Звениговский Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Любимое Молоко Сгущенка. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|