|
Встали в 3 утра, вес был 58,7(сон 3 часа). Собрались и только потом муж сказал, что идёт дождь и мы не едем. Опять легла спать и вот результат-от вчерашнего -100 гр. И это несмотря на 32 км на велоспиде. Одидала +, думала мышцы зальёт.
|
58.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 79.41g | Prot: 46.10g | Carbs: 168.18g.
Breakfast: Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перловка Отварная, Яйцо. Lunch: Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Велком Сосиски Докторские, Макароны Отварные, Жигулевское Пиво Светлое, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Черная Смородина, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Яшкино Печенье Апельсин, Landers Сыр Famiglia 30%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Айсберри Пломбир Филевский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|