Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
54 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1839 kcal
|
Fat: 67.63g | Prot: 113.23g | Carbs: 201.31g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр Пошехонский 45%, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Гнёзда, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Сметана 15%. Dinner: Черника, Копченый Лосось, Мартини Бьянко. Snacks/Other: Орехи Кешью, Капучино, Черника, Абрикосы, Черешня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastacia1987's Weight History
|