|
Теперь взвешиваюсь каждый день, чтоб не валяться в обмороке, увидев внезапно привес в 2 кг. Пока без бега. Но нет худа без добра, за это время, что я бегала, вышла куча прекрасных программ и тренировок. Так что сегодня я делала баланс и пресс с моим любимчиком и супермегаэнерджайзером Шоном Ти.
|
57.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2192 kcal
|
Fat: 93.85g | Prot: 110.13g | Carbs: 228.27g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Моцарелла, Магнит Томаты Свежие, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Пита с Отрубями, ВкусВилл Вареная Сгущенка, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Домик в деревне Сливки 10%. Lunch: Бахетле Перловка с Овощами, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", ВкусВилл Батончик Миндаль Шоколад Апельсин, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Растительным Маслом, ВкусВилл Мидии в Масле с Вялеными Томатами, Молоково Молоко 3,2%. Dinner: Вдохновение Шоколад Классический, ВкусВилл Йогурт с Вишней, ВкусВилл Фрикадельки в Томатном Соусе с Рисом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
оооо, я в свое время походила Т25, это супер!!! вот только колени меня подвели
27 Jun 19 by member: vodolei4nk
|
27 Jun 19 by member: maran78
|
я думала, что я у него прошла все, а смотрю - там уже новое вышло. T25 и Max 30 я делала уже после Инсанити и мне показалось не так интересно и слишком легко 🙃 Сейчас, конечно, так уже не показалось бы, я упахиваюсь даже на простейших рекавери
27 Jun 19 by member: hiandbye
|
Привет, как тебе торт ягодный из ВВ? И по вкусу, и по калориям.
27 Jun 19 by member: Иванусус
|
После Инсанити Т25 конечно детские поскакушки, а так для начинаю ухххх Агонь. Особенно день кардио🙈
27 Jun 19 by member: vodolei4nk
|
Иванусус, мне очень нравится. Мне вообще и Прага и маракуйя нравится. А этот летний и лёгкий по калориям, но кассирши всякий раз удивляются когда я его беру, им не нравится
27 Jun 19 by member: hiandbye
|
vodolei4nk, согласна. Я после Инсанити вообще какое-то время не могла делать ничего, все тренировки казались скучными и не динамичными. Спас меня тогда Body combat
27 Jun 19 by member: hiandbye
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hiandbye's Weight History
|