Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
57.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2132 kcal
|
Fat: 185.22g | Prot: 84.20g | Carbs: 33.80g.
Breakfast: Алтайская Буренка Сливочное Масло 82,5%, АП Арахисовая Паста Кремовая, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Стрелки Чеснока, Подосиновики, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры. Lunch: Хохланд Сыр Творожный 70%. Dinner: Аркада Семечки Очищенные Сушёные, Лента Сыр Реджанито, Велком Зельц Домашний, Абрикосы, Капуста Белокочанная. more...
|
|
1811 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Cardio - 20 minutes, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shadow1986's Weight History
|