Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
81.8 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1070 kcal
|
Fat: 22.96g | Prot: 63.97g | Carbs: 156.32g.
Breakfast: Банан, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной, Капуста, Помидоры. Dinner: Помидоры, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini . Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirasever's Weight History
|