Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2048 kcal
|
Fat: 113.92g | Prot: 90.32g | Carbs: 166.01g.
Breakfast: Акульчев Мяфли, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Морковь, Творог 9%, Now Foods Ультра Омега-3, Ванильный Сироп для Кофе, Молоко 2,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вареное Яйцо. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Слобода Майонез, Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Акульчев Мяфли, Чай. Dinner: Отруби Хрустящие Овсяные, Чай, Bonjour Десерт Тарталетки с Ореховой Пастой в Глазури, Яблоко Зеленое, Ягодный Пирог, Макароны Отварные, Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Чай. Snacks/Other: Магнит Слива, Абрикос, Кофе Эспрессо, Магнит Апельсин, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|