|
Сначала наелась , а потом взвесилась ))) Завтра утром еще раз взвешусь )
|
52.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 77.68g | Prot: 125.08g | Carbs: 147.75g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Хлеб, Курица Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Пельмени (Жареные, с Мясом). Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Курица Вареная, Хлеб. more...
|
|
1541 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|