Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
986 kcal
|
Fat: 29.41g | Prot: 67.38g | Carbs: 116.25g.
Breakfast: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Ашан Яблоко, Яйцо, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Яблоко Желтое, Картофель Тушеный с Мясом, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirasever's Weight History
|