Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 113.48g | Carbs: 207.18g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Глобус Клубника Протертая с Сахаром, Авида Творог 5%, Сливочное Масло, Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной. Lunch: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Виктория Отбивная из Птицы, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Абрикосы, Котлета Говяжья, Котлета Свиная, Котлета Куриная, Салат Овощной. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|