Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
71 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1935 kcal
|
Fat: 63.96g | Prot: 95.72g | Carbs: 251.22g.
Breakfast: Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной, Сливочное Масло, Авида Творог 5%, Глобус Клубника Протертая с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: 5 Морей Горбуша Натуральная, Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. Dinner: Черешня, Малина, Салат Овощной, Котлета Куриная, Котлета Свиная, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|