Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
116 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3002 kcal
|
Fat: 138.10g | Prot: 124.84g | Carbs: 330.29g.
Breakfast: Капучино, Кофе Латте, Каша Пшенная на Молоке, Яичница, Банан. Lunch: Хлеб, Рис с Овощами, Картошка Вареная, Гуляш из Говядины. Dinner: Грецкие Орехи, Сыр Российский, Соевый Соус, Имбирь Маринованный, SPAR Ролл Филадельфия с Сыром, Песочное Печенье. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|