|
Начинаю есть обычную еду, но в рамках калоража. Почти весь рацион угли, так что думаю, это плюс это просто водичка
продолжаем эксперимент
|
46.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 70.60g | Prot: 88.09g | Carbs: 144.82g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Молоко (Цельное Молоко), Омлет или Яичница. Lunch: Подлива, Говядина Тушеная, Гречка Вареная. Dinner: Помидоры, Печень Куриная Жареная, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Оливковое Масло, Чехонь. Snacks/Other: Кабачок, Белая Долина Стаканчик, Яблоко Зеленое, Шарлиз Шоколадная Паста, Белый Хлеб. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|