Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2623 kcal
|
Fat: 124.73g | Prot: 125.02g | Carbs: 256.54g.
Breakfast: Арахис, Glendee Кокосовые Чипсы, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Zuegg Варенье Сливовое, Рогачев Сгущенка, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Яйцо, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Коломенское Батон Нарезной, Clever Молоко 1,5%, Клубника, Зеленый Чай, Пятерочка Банан. Lunch: SPAR Молоко 1,5%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Liebendorf Сыр Гауда, SPAR Хлеб Финский Заварной, Котлеты из трески, Оливковое Масло, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Dinner: Куриное Филе, Окей Груша Форель, Пятерочка Банан, Mlekara Sabac Каймак 70%, SPAR Хлеб Финский Заварной, Яйцо, Оливковое Масло, Galbani Моцарелла, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Черешня, Клубника, Ikea Сырники. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|