Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1835 kcal
|
Fat: 84.12g | Prot: 83.82g | Carbs: 195.96g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Сыром, Кофе с Молоком, Виталюр Хлеб с Семечками, Bonfesto Сыр Мягкий. Lunch: Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Биточки, Свежие Новости Сметана 18%, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Помидоры, Свежие Новости Сметана 18%, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Кофе с Молоком, Минскхлебпром Печенье Овсяное. Snacks/Other: Абрикос, Евроопт Груша Конференция, Зефир. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sokol_2007's Weight History
|