Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
46.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 116.93g | Carbs: 53.01g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ришелье Сыр Бри, кокосовые конфеты, Яйцо Куриное, Каждый День Миндаль Обжаренный. Lunch: Мидии, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, томатный суп. Dinner: Скит Сыр Скаморцца, МЖК Горчица Столичная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сказка Икра из Водорослей. more...
|
|
1663 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour, Sitting - 2 hours, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 10 minutes, Standing - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|