Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
82.1 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 92.06g | Prot: 84.39g | Carbs: 150.12g.
Breakfast: Агуша Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Рот Фронт Халва Глазированная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Лукоморье Сырок Творожный с Кокосом и Шоколадом, Блины на Молоке, Гречка Отварная. Lunch: Сладбери Пастила Яблочная в Глазури, Большая Чашка Цикорий, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Виктория Салат Оливье без Заправки, Куриная Грудка, ВкусВилл Куриный Бульон, Яблоко Зеленое, Черешня, Абрикос. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Первая Свежесть Котлеты Куриные, Натур Буфет Шашлык из Свинины . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|