Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1918 kcal
|
Fat: 78.30g | Prot: 99.90g | Carbs: 211.99g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Now Foods Ультра Омега-3, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Морковь, Творог 9%, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо, Веселые Жнецы Хлопья из Проращенной Пшеницы, Какао. Lunch: Творог 9%, Яблоко Зеленое, Чай, Черешня, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пряники, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины, Ячневая Каша, Bonduelle Кукуруза, Ячменный напиток. Dinner: Чай, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Большая Кружка Ряженка 4%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Черешня, Помидоры, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Элитный 75% Какао, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Апельсин, Кофе, Кофе Эспрессо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|