|
И опять убеждаюсь, заливает на углях, при увеличении или норме белка, сливает 👍
|
62.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2041 kcal
|
Fat: 100.57g | Prot: 87.77g | Carbs: 197.33g.
Breakfast: Евроопт Банан, Городейский Сахар Сахар, Кофе, Черешня, Нордар Сырок Творожный Глазированный Feelin, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое «Крестьянское» 72,5%, Gusto Манная Крупа, Свежие Новости Молоко 2,8%. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Камако Горчица Французская, Ricco Майонез, Домочай Хлеб Дебрянский, Вареное Яйцо, Сырный суп ✔️. Dinner: Городейский Сахар Сахар, Чай, Творожная запеканка с вишней 20.06 ✔️, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Огурец (с Кожурой), Голубцы, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек Эскимо, Fruit-Tella Жевательные Конфеты, Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Карамели и Тирамису. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
ЭХ...и меня от углей заливает😐
20 Jun 19 by member: Tati_lian
|
Самое обидное, что углей то набрать вообще не проблема, а с белком не всегда получается, не всегда мяса/птицы хочется в нужных количествах 🤷♀️
20 Jun 19 by member: sst.marina
|
творогом и йогуртом отлично белок добрать)
20 Jun 19 by member: Tati_lian
|
Да, Танюшка, буду тоже сегодня запеканку делать 😉
20 Jun 19 by member: sst.marina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sst.marina's Weight History
|