Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
82.2 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 56.48g | Prot: 51.45g | Carbs: 142.86g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Агуша Молоко 2,5%, Перловка Отварная, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лаваш Армянский. Lunch: ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Помидоры. Dinner: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Помидоры, Блины на Молоке. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Лукоморье Сырок Творожный с Кокосом и Шоколадом, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|