Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
46.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 118.46g | Carbs: 146.86g.
Breakfast: Клубника, Мёд, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вареное Яйцо. Lunch: Natura Сыр Сливочный, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Mission Deli Тортилья, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай. Dinner: Минтай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Snacks/Other: Черная Смородина, Balance Палочки Рисовые с Медом, 4UZE Протеин, Мандарины, Живые Конфеты Имбирь и Лимон, Творог 18%, Черная Смородина, Вареное Яйцо, Увелка Каша 5 Злаков. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|