Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2597 kcal
|
Fat: 121.21g | Prot: 125.69g | Carbs: 256.10g.
Breakfast: Аuchan Blanc Dessert, Оливковое Масло, Zuegg Варенье Сливовое, Рогачев Сгущенка, Пятерочка Груша Желтая, Клубника, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Коломенское Батон Нарезной, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо. Lunch: Б.Ю. Александров Чизкейк, SPAR Хлеб Финский Заварной, Liebendorf Сыр Маасдам, Кабачково- творожный гарнир, Домик в деревне Сметана 15%, Котлеты из трески. Dinner: Клубника, Пятерочка Груша Желтая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аuchan Blanc Dessert, Ашан Вафли Медовые Био, SPAR Хлеб Финский Заварной, Сельдерей, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Магуро Филе Тунца Натуральное, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Сорбет, Сарафаново Сметана 15%, Козельский Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Абрикосовые Джемы и Варенья. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|