Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
48.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 52.16g | Prot: 135.40g | Carbs: 101.99g.
Breakfast: Каждый День Арахис Необжаренный, Каждый День Миндаль Обжаренный, Черешня, Roi Thai Кокосовое Масло, Помидоры, кокосовые конфеты, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо Куриное. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, МЖК Горчица Столичная, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Абрикосы, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Баклажан, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ежевика, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Roi Thai Кокосовое Масло, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1896 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Cooking - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 45 minutes, Standing - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 30 minutes. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|