Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
55.1 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2006 kcal
|
Fat: 87.63g | Prot: 115.82g | Carbs: 185.23g.
Breakfast: Natur Foods Кешью Сушеный, Красные Помидоры, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения. Lunch: Черешня, Белевская Пастила Пастила Яблочная, Vитамин Чечевица с Овощами и Пряными Травами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Черешня, Сливочное Масло, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творог 9%, Яйцо, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская). Snacks/Other: Вологодский Молочный Комбинат Пломбир в Шоколадной Глазури с Фундуком, Очаковский Квас. more...
|
|
2509 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours and 20 minutes, Cooking - 40 minutes, Showering - 10 minutes, Shopping - 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 10 minutes, Sitting - 1 hour and 50 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 3 hours and 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|