|
Последствия воскресного зажора слились.;)))
|
51 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1970 kcal
|
Fat: 91.24g | Prot: 92.35g | Carbs: 195.73g.
Breakfast: Красные Вишни, Каша Рисовая на Молоке, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Сливочное Масло. Lunch: Квас, Сырники Домашние "Жуки". Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец, Рис Вареный. Snacks/Other: Тимоша Халва Подсолнечная, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", Хлеб с Отрубями. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wera Malik's Weight History
|