Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
81.9 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 51.16g | Prot: 62.17g | Carbs: 161.07g.
Breakfast: Сладбери Пастила Яблочная в Глазури, Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Агуша Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Eco Botanica Зефир, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта , Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Яйцо (Целое), Помидоры, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Цикорий с Молоком. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|