Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2583 kcal
|
Fat: 123.33g | Prot: 126.41g | Carbs: 252.89g.
Breakfast: Аuchan Blanc Dessert, Ашан Вафли Медовые Био, Каждый День Сыр Сливочный, SPAR Хлеб Финский Заварной, Перепелиное Яйцо, Nordic Манная Крупа, Glendee Кокосовые Чипсы, Клубника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, Clever Молоко 1,5%, Черешня. Lunch: Liebendorf Сыр Маасдам, SPAR Хлеб Финский Заварной, Сарафаново Сметана 15%, Котлеты из индейки, Кабачково- творожный гарнир. Dinner: Клубника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Банан, Арахис, Ашан Вафли Медовые Био, SPAR Хлеб Финский Заварной, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури, Картофельное Пюре, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Магуро Филе Тунца Натуральное, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Абрикосовые Джемы и Варенья, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Сарафаново Сметана 15%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|