Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
52.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 66.82g | Prot: 44.34g | Carbs: 116.00g.
Breakfast: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Окей Изюм Светлый, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Кабачковые оладьи. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция. more...
|
|
2166 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Desk Work - 4 hours, Standing - 4 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyanka~163~'s Weight History
|