|
Всё закономерно. Вчера, практически 22 км, на велосипеде, овуляция на носу, два дня нет стула, с/с скумбрия на ужин и меньше 6 часов сна.
|
60.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 90.42g | Prot: 95.75g | Carbs: 162.65g.
Breakfast: Кофе, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Глобус Лосось Слабосоленый, Глобус Масляная Рыба. Lunch: Черешня, Суп куриный с помидорами, Славянский Дар Горчица Медовая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Медовые, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Камбала запеченая в сметане, Чай. Snacks/Other: Parmalat Сливки 23%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Сливки 23%, Кофе, Окей Изюм Темный, Рис Отварной, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага, Смешанные Орехи, Бургер Кинг Мороженое Рожок, Американо, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|