Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
71 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 50.36g | Prot: 87.49g | Carbs: 101.02g.
Breakfast: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Ocean Star Тунец для Салата, Кофе с молоком и с мёдом, Жареное Яйцо. Lunch: Бахетле Крылышки Куриные Жареные, Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник, Гематоген. Dinner: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кабачки Жареные, Сыр Пармезан (Твердый), Спаржа. more...
|
|
2207 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 42 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 18 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika_nika2002's Weight History
|