|
Сделала замеры🙌
Грудь 79, талия 62, бедра 89, ляшка 43
предыдущие замеры с первого дня похудения сохранились только на талию и ляху, по итогу -10 см с талии и -14 с ляшек!!!
|
46.3 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 48.22g | Prot: 126.83g | Carbs: 143.76g.
Breakfast: Творог 0%, Черная Смородина, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Dinner: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Помидоры, Куриная Грудка, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Челны Холод Мороженое Сэндвич Cold Coal, Творог 0%, Молоко (Цельное Молоко), Картофель, Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|