Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
46.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 79.37g | Prot: 98.14g | Carbs: 102.46g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Мёд, Яйцо, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Борщ с Курицей, Лимонный Сок, Кинза, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сиг. Dinner: Свинина Отварная, Лимонный Сок, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Nordic Каша 4 Злака, Творог 18%, Вареное Яйцо, Бодрая Корова Пломбир Компанейский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|