Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2583 kcal
|
Fat: 123.59g | Prot: 125.09g | Carbs: 247.95g.
Breakfast: Glendee Чипсы Кокосовые, Тысяча Озер Сыр Сливочный, Nordic Манная Крупа, Перепелиное Яйцо, Clever Молоко 1,5%, SPAR Хлеб Финский Заварной, Пятерочка Банан, SPAR Торт Деревенский Пирог с Ягодами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, Valio Молоко 1,5%. Lunch: Swiss Prestige Белый Шоколад, Чернослив, SPAR Сыр Эдам, Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, Billa Кукуруза Сладкая, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Коломенское Батон Нарезной, SPAR Сметана 15%, Кабачково- творожный гарнир, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином в Карамельной Глазури. Dinner: Клубника, Оливковое Масло, Манник, Котлеты из индейки, Каждый День Сыр Сливочный, Яйцо, Каперсы, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, SPAR Хлеб Финский Заварной. Snacks/Other: Swiss Prestige Белый Шоколад, Оладьи на Кефире, Абрикосовые Джемы и Варенья, Clever Молоко 1,5%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Рогачев Сгущенка, SPAR Сливки 10%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
Отлично! Удачи, не расслабляйтесь, всё впереди
16 Jun 19 by member: Irina_Mogl
|
На 2600 сливает? Кто там говорил, что к него поддержка 2300😁👍
16 Jun 19 by member: 8800775
|
Ну вот сегодня утром до тренировки 63,3🙈🙈, вернулась минус кило✌️🤷🏻♀️. Если бы вчера бегала, то же бы сливалось, но отдыхать тоже надо.
16 Jun 19 by member: maran78
|
maran78, ну круто же, что сливает, значит ещё можно поднимать. Отдыхать обязательно, к меня после отдыха обычно минус 1-1,5 кг
16 Jun 19 by member: 8800775
|
Не, мне нужно неделю отдыхать,чтобы слилось много. В день отдыха я залитая)
16 Jun 19 by member: maran78
|
не хрена себе, куда утекаешь,Натали?🤪
16 Jun 19 by member: lask-ludmila
|
Люсь, да меня через день заливает)
16 Jun 19 by member: maran78
|
16 Jun 19 by member: МаковаТ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|