Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
45.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 53.33g | Prot: 121.13g | Carbs: 130.49g.
Breakfast: Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая, Zentis Марципановый Батончик Belmanda, Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо Куриное. Lunch: кокосовые конфеты, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Минтай. Dinner: Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, коврижка на варенье, Roi Thai Кокосовое Масло, Минтай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Яблоко, томатный суп, коврижка на варенье. more...
|
|
1763 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour, Cooking - 40 minutes, Cleaning - 2 hours and 40 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 20 minutes, Sitting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|