Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2084 kcal
|
Fat: 78.19g | Prot: 108.67g | Carbs: 215.94g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Гречка Отварная, Каждый День Зефир Ванильный, Кукурузные лепёшки 100г 120 ккал, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Яблоко Зеленое, Вино Красное Сухое, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Мясновъ Пряники Вкусняшка, Чай. Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Чай, Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 9%, Мороженое Пломбир, Чай. Snacks/Other: Милка Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада, Черешня, Кофе Эспрессо, Бабаевский Элитный 75% Какао. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|