Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 73.57g | Prot: 112.69g | Carbs: 100.84g.
Breakfast: Ролл с лососем, Pirkka Кофе Молотый. Lunch: Лента Куриное Филе Деликатесное, Салат с кинзой. Dinner: Черешни, Апельсины, Домик в деревне Кефир 2,5%, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Other: Апельсины, Черешня, Красные Яблоки. more...
|
|
1770 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, шагомер - 1 hour. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1967Светлана's Weight History
|