Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
46.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 149.26g | Carbs: 58.16g.
Breakfast: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сырники. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Помидоры, Горбуша на Пару. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Просто Шампиньоны Резаные, Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая. Snacks/Other: кокосовые конфеты, Яблоко, Roi Thai Кокосовое Масло, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сказка Икра из Водорослей. more...
|
|
1460 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour and 15 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|